Home

تجربتي مع ماء الارز للتجاعيد

يعرض عليكم موقع إقرأ موضوع عن تجربتي مع صابونة الارز ، وماسك الأرز المطحون والحليب تجربتين، وتجربتي مع صابونة الجلسرين للشعر، وتجربتي مع ماء الارز للتجاعيد، وطريقة عمل صابونة الأرز للوجه، وهذا الصابون هو يبييض للوجه. الأرز لعلاج تجاعيد الايد. أيضا يمكن استخدام الأرز المطحون ونضيف إليه ماء الورد والحليب لعلاج تجاعيد الايد وذلك عن طريق تدليك يديك بهم وتركت على اليد حتى يجف. علاج تجاعيد الوجه بالقرا

تجربتي مع صابونة الارز - Feminin مجلتك النسائي

تجربتي مع منقوع ماء الارز للشعر يستحق التجربه , يسعد صباحكم حبيباتي فايده الارز بنات حابه احكي لكم عن تجربه لي عليها أكثر من شهرين وهي..

تجربتي في علاج التجاعيد في اسرع وقت - موسوعة المدي

تجربتي مع موية الارز تتلخص في خطوات بسيطة، حيث قمت بغسل كمية من الأرز بالماء، وبعدها قمت بوضعه في وعاء مع كمية مناسبة من الماء، وبعد نضج الأرز قمت بتصفية الماء في وعاء صغير، وتركته جانباً حتى يبرد ثم قمت بتطبيقه على الوجه، وبعد مدة لا تقل عن 20 دقيقة قمت بشطفه، وكررت هذه. الألوفيرا. يساهم هلام الصبّار بالتخفيف من التجاعيد عن طريق تحسين مرونة البشرة، وذلك لاحتوائه على حمض الماليك، ويتم ذلك عن طريق استخراج هلام الصبّار من ورقة الصبّار، ثم وضعه على الوجه، ويترك لمدة 15-20 دقيقة، بعدها يُغسل بالماء الفاتر وينشّف جيداً المهم ضل هالاحساس لمدة دقيقتين تقريبا وبعيد اختفى. واللي لاحظته اخيرا على بشرتي من نتايج: نعومة + نضارة + تنظيف وتجربتي مع ماسك الارز للوجه من افضل تجاربي حتى الان وهذا رابط شراء ماسك الارز الكوري من اي هيرب: ولشراء ماسك الارز الكوري اضغطي هنا. فوائد ماسك الارز الكوري للوجه

‫وداعاً للتجاعيد مع خلطة - دار اليافعي المغاربيه My

  1. جدول المحتويات تجربتي مع الشبة للتجاعيد طرق استخدام الشبة للوجه وصفة الشبة لعلاج تجاعيد الوجه المكونات طريقة التحضير وصفة الشبة لتبييض الوجه والقضاء على التجاعيد المكونات طريقة التحضير وصفة الشبة للقضاء على.
  2. اترك الأرز ينقع في الماء لمدة 10 دقائق. اشرب 3 أكواب من هذا الماء الأبيض طوال اليوم. في حالات الإسهال يجب شرب لتر واحد من هذا الماء يومياً ويجب تحضيره يومياً. تجربتي مع ماء الأرز للشع
  3. تجربتي مع ماء الأرز لإزالة دهون الخواصر zeina.berjaoui Sat, 05/15/2021 - 20:14 الجمعة, يوليو 30, 2021 الرئيسي
  4. #جمالك #jamaloukiيعد تطبيق ماء الأرز على الشعر علاجاً تجميلياً تقليدياً منتشراً في العديد من المناطق في آسيا.

تجربتي مع موية الارز تتلخص في إجراءات بسيطة، حيث قمت بغسل كمية من الأرز بالماء، وعقبها قمت بوضعه في وعاء مع كمية مناسبة من الماء، وبعد نضج الأرز قمت بتصفية الماء في وعاء صغير، وتركته جانباً حتى يبرد بعد ذلك قمت بتطبيقه على الوجه، وبعد فترة لا تقل عن 20 دقيقة قمت بشطفه، وكررت. يتم تدفئة كمية من زيت الزيتون بمقدار 2 ملعقة ونقوم بدهنه على حوا العين والمناطق التي بها تجاعيد وخطوط بيضاء ونقوم بدهنه والتدليك جيدا لمدة 20 دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل وحينذاك يتم شطف الوجه جيدا باستخدام الماء الفاتر وتكرر العملية ثلاث مرات أسبوعيا #ماء_الارز_للشعر #وصلوا_الفيديو_1000_لايك #تطويل_الشعر #تكثيف_الشعر #تغذية_الشعر #Hair_routine سلسلة_العناية_بالشعر# #. تجربتي مع لبان الذكر للتجاعيد. خلطة لبان الذكر للقضاء على تجاعيد البشرة. المكونات: 2 ملعقة من لبان الذكر مع كوب من الماء المعلي بمقدار 200 مل #لايك_للفيديو_فضلا_بنوتات #ماء_الارز_للشعر #وصلوا_الفيديو_1000_لايك#تطويل_الشعر #تكثيف_الشعر #تغذية_الشعر #Hair.

تجربتي مع ماء الارز للشعر يبحث الجميع عن علاج الشعر بكافة الطرق، هناك طرق طبيعية وطرق كيميائية، ونظرًا لأن الشعر بالنسبة للسيدة هو تاجها فتعمل جاهدة تجربتي مع ماء الأرز للشعر إن استخدام ماء الأرز لتقوية الشعر وتجميله ليس بالأمر الجديد ، حيث يعود إلى فترة هييان القديمة في اليابان ، عندما كان من المعروف أن سيدات البلاط يتمتعن بشعر طويل. لا انسى يوماً تجربتي مع ماء الارز لإزالة دهون الخواصر. فقد كنت اعاني من تراكم الكتل الدهنية في هذه المنطقة من جسمي. ولهذا قررت ان ابدأ حمية قاسية إلا انني لم اتمكن من تحقيق النتيجة المطلوبة رغم اتباعي كل القواعد اللازمة

تجربتي مع منقوع ماء الارز للشعر ( يستحق التجربه ) - عالم حوا

2.3 تجربتي مع لبان الذكر أيضا يمكن استخدام الأرز المطحون ونضيف إليه ماء الورد والحليب لعلاج تجاعيد الايد وذلك عن طريق تدليك يديك بهم وتركت على اليد حتى يجف. تجربتي مع لبان الذكر للتجاعيد لا انسى يوماً تجربتي مع ماء الارز لإزالة دهون الخواصر. فقد كنت اعاني من تراكم الكتل الدهنية في هذه المنطقة من جسمي. ولهذا قررت ان ابدأ حمية قاسية إلا انني لم اتمكن من تحقيق النتيجة المطلوبة رغم اتباعي كل القواعد اللازمة. تجربتي مع ماء الارز للشعر طبّقت مياه الأرز على شعر نظيف يومياً لمدّة 30 دقيقة، ومن بعدها غسلت الخصلات بالطريقة الاعتيادية هلا بنات، تجربتي لليوم هي عن تجربتي مع سيروم فيتامين سي للتجاعيد.

ماء الارز للشعر تجربتي لن تتخيلي تأثيرها الفعال على تطويل الشعر القصير و العنايه به ، موية الارز للشعر معروفه و العديد من البنات قد جربوها بالفع

تجربتي مع الشبة للوجه. موضوعنا اليوم عن تجربتي مع الشبة للوجه إذ تعتبر الشبة أحد المواد او الأحجار الطبيعية التي يمكن استخلاص الكثير من أكمل القراءة تجربتي مع ماء الأرز للشعر فوائد مياه الارز للشعر على الرغم من قلة البحوث و الدراسات التي تناولت فوائد مياه الارز للشعر حتى يومنا هذا ، و لكن البعض يشير إلى إمكانية وجود فوائد محتملة لمياه.

تجربتي مع موية الارز لتطويل الشعر - المنص

يخفّف ماء الأرز مع كمية مساوية له من الماء. تُنقع كرة القطن في المحلول، ثمّ يطبّق على الوجه. يترك المحلول على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء ... ~تجربتي مع ماء الأرز لإزالة دهون الخواصر ~لا انسى يوماً تجربتي مع ماء الارز لإزال تجربتي مع ماء الأرز للشعر. نرحب بكم في موقع الخليج التعليمي بحلته الجديدة. انطلاقا من معرفتنا بحاجة الناس والطلاب على وجه الخصوص. بمعرفة حلول بعض الاسئلة

تجربتي مع لبان الذكر للتجاعيد - موسوعة المدير الشاملة

استخدمت النساء مؤخرا ماء الأرز للعناية بالشعر، وذلك احتذاء بنساء آسيا وخاصة دولة اليابان، حيث تستعمل المرأة ماء الأرز لتطويل..تجربتي مع ماء الأرز للشع 12. ماء الأرز للتبييض وقت التحضير: 3 دقائق. في المرة القادمة التي تغسل فيها الأرز ، لاحظ وجود جزيئات بيضاء صغيرة تطفو في الماء. يبدو أن الماء المستخدم لغسل الأرز مفيد للبشرة فوائد زبدة الشيا للتجاعيد تجربتي مع ماء الارز للشعر الرائعة لزيادة نعومة الشعر وكثافته, إن شعر كل فتاة هو تاج جمالها لذلك تحسن إلى تحسين مظهره بشكل مستمر حيث ان.. تجربتي مع ماء الارز للشعر عالم حواء بخاخ ماء الارز للشعر تتعدد الفوائد الجمالية والصحية لماء الأرز، حيث أن ماء الأرز هو الماء الذي نحصل عليه بعد نقع الأرز لفترة من الوقت وله آثار جمالية.

إزالة تجاعيد الوجه نهائياً - موضو

تجربتي مع ماء الارز للشعر عالم حواء. تجربتي مع ماء الارز للشعر عالم حواء ، هل يبدو لك الامر عجيب هل فعلا ماء الارز له فوائد للشعر أكمل القراءة جربت ماء الأرز المخمر على شعر ابنتى والنتيجه معجزه من عند الله لتطويل وتنعيم وتكثيف الشعر. اشاركك في هذا المقال تجربتي مع كريم غوجي للتجاعيد ( Goji Cream ) الذي يعد من اشهر كريمات التجاعيد. الطبيعة دائما هي الحل الأمثل و الأأمن لبشرتك في مواجهة أي مشاكل، لذا نقدم لكِ اليوم أفضل 5 وصفات طبيعية لازالة التجاعيد تحت العين نهائيا سوف تخلصك تماما من التجاعيد و الخطوط الرفيعة التي تظهر حول منطقة العين تعرفي على تجربتي مع ماء الارز للشعر. تجربتي مع ماء الارز للشعر يبحث الجميع عن علاج الشعر بكافة الطرق، هناك طرق طبيعية وطرق كيميائية، ونظرًا لأن الشعر الموسوع

تجربتي مع ماء الأرز للشعر... لن تصدّفي النتائج التي حصلت عليها في أسبوع تجربتي مع ماء الأرز لتطويل الشعر ونتائج مذهلة في وقت قصير. ماء الأرز لتطويل الشعر ثبت فعليًا أنه واحدًا من الطرق السهلة والبسيطة، والتي تمنح أي أنثى نتائج مذهلة في تقوية الشعر ومنع تقصفه مشروبات الألوفيرا; القهوآت; منتجات العسل; منتجات تخسيس; عطور; منتجات صحية; منتجات فوريف علاج التجاعيد تحت العين مجرب 'علاج التجاعيد تحت العين مجرب

ماسك الارز سكين فود تجربتي تجارب اي هير

حل سؤال تجربتي مع ماء الارز للشعر اهلا بكم اعزائي زوار موقع محتويات التعليمي نقدم لكم خدمة الاجابة علي اسئلتكم التعليمية والحياتية في جميع المجالات تجربتي مع الكلف العميق تعرفي على تجربتي مع الكلف العميق كاملة و خلطة او الطريقة التي ساعدتني في التخلص من الكلف العميق بعد معاناة لسن.. تجربتي مع منقوع ماء الارز للشعر يستحق التجربه عالم حوا تجربتي مع ماء الارز للشعر طب قت مياه الأرز على شعر نظيف يوميا لمد ة 30 دقيقة ومن بعدها غسلت الخصلات بالطريقة الاعتيادية. تقول إحدى الفتيات أنها كانت تستخدم ماء الأرز كبلسم طبيعي للشعر من أجل. تجربتي مع ماء الأرز لتطويل الشعر ونتائج مذهلة في وقت قصير ثقفن

تجربتي مع ماء الأرز للشعر... لن تصدّفي النتائج التي حصلت عليها في أسبوع! #جمالك #jamalouki يعد تطبيق ماء الأرز على الشعر علاجاً تجميلياً تقليدياً منتشراً في العديد من المناطق في آسيا، لذا أنا تشجّعت وقررت أن أجرّب الأمر. فوائد صابونة الارز صابونة الارز: هو صابون تبييض للوجه والجسم، يتم تصنيعه من مواد طبيعية آمنه على البشرة، هذا المنتج مغذي للغاية لتنظيف وتبييض بشرة الوجه والجسم دون آثار جانبية، وتشمل مجموعة المكونات، حليب الأرز وزيت. فوائد وصفة الكركم لتبيض الوجه. تجربتي مع وصفة الكركم مع ماء الورد للتفتيح كانت رائعة ، فكنت أبحث عن طريقة للتخلص من البقع الداكنة على الكوع والركبة وتحت الأبط والوجه، وكنت اتردد في استخدام المواد الكيميائية الأخرى. مهما كانت الأخطاء التي ارتكبتِها في حق شعرك من تسريحات قاسية واستعمال منتجات كيميائية مضرة أدت لحدوث فراغات الشعر، فاليوم نقدم لكِ هذا البخاخ المنزلي المعالج حتى تستردين تألق شعرك وتعيدين تكثيف المناطق المتضررة في. متى تظهر نتائج الدفرين، العناية بالبشرة هي أحد الأمور المهمة والتي تتطلب مجهودا ودقة كبيرة عند استخدام واختيار أي من مستحضرات وكريمات العناية بالبشرة. ويعتب

جدول المحتويات تجربتي مع شرب ماء الورد ما هو شراب الورد؟ تجربتي مع شرب ماء الورد للتنحيف طريقة للتنحيف بماء الورد تجربتي مع شرب ماء الورد وفوائده للشعر تجربتي مع شرب ماء الورد وفوائده للثدي تجربتي مع شرب ماء الورد. خطوات عمل قناع الأرز المضاد لتجاعيد الوجه: ١- ضعي الأرز في وعاء مناسب واضيفي إليه قليل من الماء واتركيه حتى الغليان على نار هادئة. ثم صفي ماء الأرز في وعاء منفصل واتركيه جانبا. ٢- احضري الأرز اضرار ماء الارز للوجه. بالرغم من فوائد ماء الأرز إلا أن تم الكشف على بعض اضرار ماء الارز للوجه وبعض المحاذير التي يجب الانتباه منها أثناء استخدام ماء الارز للوجه للحماية من أضراره.. الأرز كريم روك للتبييض مرطب روك للوجه-كريم روك للبشرة الجاف . على عكس الرموش الزائفة، لا تتضرر ملحقات رموش بسبب الماء من الاستحمام أو السباحة، مما يجعلها خيارًا رائعًا إذا كنت تستمتع بأسلوب كريم روك للتبييض حياة نشط أحمر.

تعرفي على فوائد زبدة الشيا الخام للبشرة ونتائجها المذهلة, إن زبدة الشيا للترطيب هى عبارة عن مادة دهنية طبيعية تتخذ اللون اللؤلؤي يتم الحصول عليها من ثمرة شجرة الشيا والتي لا توجد سوى في المناطق المدارية الإستوائية فقط. تجربتي مع forcapil بخاخ فوركابيل للشعر هو من افضل منتجات العناية بالشعر والذي يمد الشعر بكافة العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في علاج من مشكلة التقصف والتساقط ومن ثم الحصول على شعر صحي لامع وطويل حيث تعمل تركيبة البخاخ. المراجع ↑ Matthew Hoffman, MD (18-5-2019), Picture of the Hair، webmd, Retrieved 16-1-2020.Edited. ↑ Rebecca Joy Stanborough, MFA (30-8-2019), How to Identify and Style Your Hair Type، healthline, Retrieved 16-1-2020.Edited. ^ أ ب Corey Whelan (25-11-2019), 5 Home Remedies for Frizzy Hair, Plus Tips for Prevention، healthline, Retrieved 16-1-2020

تجربتي مع الشبة للتجاعيد ترند العر

تجربتي مع ماء الارز للشعر، مما لا شك فيه ان ماء الأرز يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تطويل الشعر والمحافظة عليه، لذلك تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات الى ماء الأرز من اجل علاج مشاكل الشعر، حيث. طريقة استخدام كريم لبان الذكر للتجاعيد. 5 ملاعق كبيرة زيت الخروع. 5 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا. 15 قطرة من زيت اللبان. في وعاء وعاء زجاجي ذات غطاء محكم اخلطي المكونات جيدًا. دلكيه على البشرة.

يحتوي ماء الأرز على الكثير من الفوائد وخاصّةً للشَّعْر، وهناك بعض النّصائح التي يجب الأخذ بها في عين الاعتبار عند استخدام ماء الأرز لغسل الشَّعْر، إذ يُمكن أن يتراكم على الشَّعْر مع مرور. فوائد ماء الأرز للبشرة. يساهم منقوع الأرز في تفتيح البشرة و جعلها أكثر لمعانا و نعومة و يعمل على تصفيتها من العيوب. يعمل ماء الأرز على التخلص من البقع الناتجة عن أشعة الشمس أو علامات التقدم في افضل صابونه للتجاعيد البشرة والحصول على بشرة ذات ملمس ناعم من متجر سيرين تجربتي مع القطران للشعر وفوائده المتعددة تجربتي مع ماء الارز للشعر الرائعة لزيادة نعومة الشعر وكثافت كلنا نعرف مدى فائدة الزبادي الكبيرة للبشرة وجمالها، وإذا ما تم خلطها بعصير الليمون أو العسل، فان التأثير يكون أقوى، كما يقوم البعض بخلط ملعقة من العسل مع ملعقة زبادي، وبعض قطرات ماء الورد. 1. ماء الأرز المجمد. ماء الأرز عنصر أساسي في منتجات العناية بالبشرة اليابانية. يحتوي على مضادات الأكسدة والنشا والبروتين الذي يساعد في التئام البشرة. أهم فوائد مكعب الثلج للبشرة - ويب

تجربتي مع المسامات الواسعة وطريقتي في علاجها اولا إذا انتي تستخدمين فرشة او فوريو او قرص سيلكون لتنظيف البشرة ف لا تستخدميها للمناطق الي بيها مسامات بكثرة ابدددد ثانيا اخر خطوة لازم تكون غسل.. فوائد Goji Cream: ما هو منتج إزالة التجاعيد، كريم غوجي للتجاعيد في تونس كل امرأة تريد الحفاظ على الشباب والجمال لسنوات قادمة كريم طبيعي للبشرة بماء الأرز، ماء الأرز الناتج بعد طهي الأرز يستخدم. تجربتي مع القهوة للشعر اليوم اقدم لكم وصفة سحرية و بسيطه جدا و هى تجربتي مع القهوة للشعر فقط قطرات منها على فروة الراس بهذه الطريقة للفروة و الشعر ستريحك في التصفيف و تجعل عرك ناعم كما انها.

طريقة إستخدام ماء الارز للبشرة للتفتيح السريع في العيد بواسطة نورهان رستم أغسطس 24, 2017 نورهان رستم أغسطس 24, 201 ; طريقة استخدام سبراي مزيل عرق بيزلين للتفتيح . طبقي المزيل على بشرتك بشكل يومي افضل 4 كريم للتجاعيد من اي هيرب. 1. كريم لتجاعيد الوجه من يوسيرين Iherb. 2. كريم علاج التجاعيد فيلر اندالو Deep Wrinkle Dermal Filler Age Defying. 3. كريم للتجاعيد العميقة Resveratrol Q1 Age-Defying. ماهي فوائد كريم التجاعيد من. أهلا أهلا مين مايحب ماسكات الجسم ، الاغلب جربها بعضكم حبها و بعضكم حس انها حوسه ، شخصيا من تجربتي لمن ابغا جسمي يتوحد لونه او كذا احسه فرش وفيه حيويه لازم استخدم ماسك ، وطبعا افضل الماسكات الطبيعيه .كثير عملنا ماسكات. فوائد زيت الورد للبشرة وكيفية استخدامه فوائد زيت الورد للبشرة.اليوم نوفر لك المزيد من الفوائد عبر موقعنا ، لأن زيت الورد مادة طبيعية معروفة بأهميته

فوائد الحمص للشعر والبشرة فوائد متعددة ومذهلة، ينمو الحمص بارتفاع 20 إلى 50 سم، له أوراق صغيرة تشبه الريش على جانبي الجذع، يحمل النبات أزهاراً بيضاء ذات عرو ستايل بنات محجبات كيوت و كول للصغار والكبار ونصائح بسيطة لاطلالة جميلة للمراهقات و للجامعة و لكل المناسبات بالاعتماد على الفيسبوك وكل مواقع التواصل خلطة زبدة الشيا والجليسوليد. تستخدم النساء خلطة زبدة الشيا والجليسوليد للعناية باليدين ؛حتى يتمكنوا دائمًا من إبقائها ناعمة وجميلة ، حيث يعتبر كريم جليسوليدمن أشهر كريمات البشرة ، فهو يعمل على حمايتها من الجفاف.

كريم الذهب للوجه. يعطي هذا القناع التغذية الكاملة لبشرة الوجه العناصر الغذائية المطلوبة لبشرة صافية خالية من أي شوائب، فهذا الكريم يحتوي على الأحماض الأمينية مع جزيئات الذهب المناسبة جدا للحصول على بشرة مرنة وأصغر. الزيوت الأساسية معظمنا قد يفكر بالروائح الجيدة والمهدئه عندما نتحدث عن الزيوت العطرية، ولكن هذه الزيوت الأساسية لديها في الواقع العديد من الاستخدامات المختلفة - بشكل فردي تماما، وهذا يتوقف على الخصائص والجواهر التي. طريقة عمل رجيم الماء فقط ، من أكثرأنواع الرجيم انتشارًا في الفترات الأخيرة حيث تبحث المرأة عن أسرع أنواع الرجيم لإنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصير وعلى الرغم من النتائج الناجحة التي يحققها رجيم الماء إلا أنه يحرم الجسم. وصفة البطاطس وماء الأرز المسلوق للعناية بالبشرة المختلطة في عيد الاضحى 2019. وصفة ماء الورد واللبن تخلص البشرة من الشوائب العالقة في عيد الاضحى 2019. تجربتي مع مستحضر Normaderm من Vichy تجربتي مع كريم يوكو. يحتوي كريم على مجموعة من المرطبات الطبيعية التي تساعد في منح البشرة الترطيب وتحميها من التشقق. يتكون هذا الكريم من خلال الزبادي الطبيعي مع الحليب الصاف

كريم سيباميد للتجاعيد كافحي علامات التقدم في السن بخطوات بسيطة الطين من لوريال باريس الأفضل في عالم الماسكات للبشرة الدهنية، مع تجربتي الشخصية والأسعار فوائد ماء الأرز للشعر بالتفصيل. يكون ماء الأرز الناتج عن التخمير حامضي، وعند تطبيقه على الشعر؛ يعيد موازنة -معلج-ماسك-زيت بخاخ0 Elvive من منتجات Loreal جميعها مكتوب عليها مقاوم للتجاعيد لتمليس وتغذية. تجربتي مع ماء الورد. اصنعي كريم النشا والفازلين لتبييض وتقشير البشرة والجسم وإزالة الجلد الميت سيزيل سواد السني وصفة لتبيض الوجه وتصفيته,وصفة لتبيض الوجه,وصفات لتبيض الوجه,تبييض الوجه في يوم,خلطات تبيض الوجه في اسبوع,خلطات تبييض الوجه مضمون تجربتي مع الشاي الاخضر للتنحيف: تجربتي مع الشاي الاخضر للتنحيف وكيفية استخدام الشاي الاخضر للتنحيف , الشاي الاخضر الصيني للتنحيف ,الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف , الشاي الاخضر والليمون للتنحيف, حبوب الشاي الاخضر. ماهي الاكلات التي ترفع السكر وتضر المرضى وذلك بسبب قدرة الجسم على التعامل مع ارتفاع السكر في الدم، مما يسبب مخاطر صحية للمرضى لذلك سنتعرف على كل أنواع الطعام الذي يتسبب في رفع مستوى السكر في الدم والذي يمكن الاعتماد.